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ビューティー・ピラティス

ビューティー・ピラティス

O脚・骨盤・背骨の矯正、体幹トレーニングを行い、姿勢が整う事により、
健康で美しいBodyへ・・

綺麗な立ち姿、美しく歩く(美ウォーキング)、美しく立振る舞う、をテーマにサロンではプライベート、(セミプライベート)にてエクササイズを行っております。

ピラティスとは...心と身体を整えるためのエクササイズ

ピラティスとは...心と身体を整えるためのエクササイズ
  • 体の内側を元気に
  • 柔軟な体
  • 正しい呼吸を意識する/血液循環UP
  • 免疫力UP
  • 腰痛
  • シェイプアップ
  • ストレス解消
  • 集中力UP

腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア、股関節や膝の痛い方、猫背や肩こりのでお悩みの方にオススメです。

ピラティスでは・・
骨盤の位置や角度、胸郭の配置、肩甲骨や、頭・首の位置など意識することによって、背骨のアライメントがよくなり、首まわりの緊張もなくなると、呼吸もスムーズに出来るようになると、体内の環境も◎理想的とされているS字の脊柱を手にいれることが出来ると、効率的に筋肉を使えるようになり、インナーマッスル(体幹)が備わってきます。
体幹がしっかり作られると、”座り姿”も美しくなります。

ご予約TEL 06-6764-5757 ピラティスご予約フォーム
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